Was ist Pilates?
• Pilates sind ruhige Bewegungen
• Die Übungen machenden Körper stark
• Man wird beweglicher und hat mehr Gleichgewicht
• Die Übungen helfen beim Entspannen und Atmen
Für wen ist der Kurs?
• Alle können mitmachen
• Du musst nichts vorher können
So geht der Kurs:
• Rahel, die Leiterin, macht alles vor
• Sie erklärt jeder Übung langsam
• Sie zeigt die Übung vor
• Sie hilft, wenn du Hilfe brauchst
Was koste der Kurs?
• CHF 5.- Franken pro Abend
Das brauchst du:
• Bequeme Kleidung oder eine Turnhose und ein T-Shirt
• Socken
Wann ist der Kurs?
• Immer am Montagabend: Ab 2. März 2026 von 18.00 – 19.00 Uhr
Wo ist der Kurs?
• IDM Spiez, in der Aula, Schlüsselmattenweg 23, in Spiez
Wer leitet den Kurs?
• Rahel Fröhlich
• Rahel ist Tänzerin und Pilates-Lehrerin
Anmeldung: [email protected]
Wir freuen uns auf DICH!